Calme

Le pouvoir de la respiration abdominale : 3’ par jour pour commencer à transformer votre quotidien

Le pouvoir de la respiration abdominale : 3 minutes par jour pour commencer à transformer votre quotidien

12 Mai 2024

Sophroslous

Le saviez-vous ?
A peine 3’ de respiration abdominale par jour peuvent révolutionner votre quotidien
Je pourrais détailler par le menu tous les bienfaits de ...

Lire l'article

calme

IRTER : une respiration sophrologique pour vaincre le stress chronique et restaurer le calme intérieur

14 Mar 2024

Sophroslous

Exercice de respiration facile à réaliser, en toute circonstance, cette séquence apporte détente musculaire, déconnection du mental et sensation de bien-être...

Lire l'article

calme

2 articles

Derniers articles

Stress, fatigue, perte de sens : comment la sophrologie aide les cadres à reprendre le contrôle

10 Mar 2026

Sophroslous

Vous tenez encore debout, mais à quel prix ?...

Lire l'article

La sophrologie au salon des Médecines douces 2025

03 Fév 2025

Sophroslous

Aux côtés d’Alain Giraud, Président du SYNDICAT DES SOPHROLOGUES INDEPENDANT qui milite encore et toujours pour valoriser le métier de sophrologue, défendre ...

Lire l'article