Description du service

Cycle 1 : 4 séances Le bien-être au quotidien est à la portée de tous. La sophrologie réveille l'énergie positive et les structures saines qui sommeillent en chacun d'entre nous, elle les fait émerger et nous permet de les ancrer au niveau de notre conscience pour nous apporter, au quotidien, du bien-être, du relâchement, de la distance avec certains événements. Résultat : on se sent bien, dans son corps, dans sa tête, dans sa vie. Le Cycle 1 de cet atelier thématique est une initiation à la gestion du stress grâce à la sophrologie dans le but de (re)trouver le chemin d'un quotidien agréable et apaisé. Parce que savoir, c’est pouvoir, cet atelier est autant pratique que théorique. Avec ces 4 séances de 1h, vous apprendrez à identifier les signaux de votre corps, à en comprendre les messages et à installer les techniques de base indispensables pour commencer à y répondre. La sophrologie est une méthode formidable pour éliminer les symptômes liés au stress et à l'anxiété tels que les insomnies, les maux de tête, les maux de ventre, l'irritabilité, etc... Infos: Tenue de ville Equipement : un petit carnet et un stylo Séances pratiquées debout et/ou assis Petits groupes de 4 personnes en présentiel. Pour assister à une séance en visio, il est nécessaire d'avoir préalablement assisté à une séance en présentiel.

Politique d'annulation

Politique d'annulation Séances collectives : vous pouvez annuler votre séance contre remboursement le cas échéant jusqu'à 24h avant son commencement. Passé ce délai, vous pouvez la reporter à une date ultérieure. Les demandes d'annulation ou de report doivent être faites par e-mail ou appel téléphonique. Séances individuelles : vous pouvez annuler ou reporter votre séance jusqu'à la veille du rdv. Les demandes d'annulation ou de report doivent être faites par e-mail ou appel téléphonique.

Coordonnées

• 38 Rue Scheffer, Paris, France

  0689411050

  vanessa@sophroslous.fr

• 138 Avenue Victor Hugo, Paris, France

  0689411050

  vanessa@sophroslous.fr